** 你能帮我解决一下我最近遇到的ASMR困扰吗？我总是无法放松下来，甚至听着喜欢的声音也没用。**

** 当然可以！建议你试着寻找一个安静、舒适的环境，避免干扰，同时选择一些你特别喜欢的ASMR博主和视频。如果还是无法放松，可以试着结合深呼吸或者冥想，调整心态，希望能帮助你找到放松的感觉！