什么是ASMR流水声，为什么它能让人感到放松？

ASMR流水声是通过录制或模拟溪流、雨滴、瀑布等自然水声，触发自主感官经络反应（ASMR）的音频内容。这类声音具有规律且柔和的节奏，能激活大脑的放松反应，帮助缓解压力、改善睡眠，适合用于冥想或背景白噪音。