什么是ASMR捣碎音？它为什么能让人感到放松？

ASMR捣碎音指通过录制或模拟物体被压碎、捏碎时的细腻声音（如泡沫纸、黏土、脆皮等），触发听众的自主感官经络反应（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的效果。这类声音的节奏感和碎裂的细节音能激活大脑的愉悦反应，常用于缓解焦虑或助眠。