什么是拉扯ASMR，它带来怎样的放松效果？

拉扯ASMR是一种通过柔和的拉扯声音（例如撕纸、拉开塑料袋或轻轻拉扯布料）来引发听众的舒适感和放松感的声音体验。这种声音通常会产生一种令人愉悦的刺激，帮助缓解压力，促进放松，提高睡眠质量，很多人通过聆听这些声音来减轻焦虑和烦躁。