经典ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的放松和愉悦感的体验。常见的触发源包括轻声耳语、敲击声、翻书声、刷子声和水流声等，这些声音常常让人感到安心，帮助缓解焦虑和促进睡眠。**
