ASMR是英文“Autonomous Sensory Meridian Response”的缩写,翻译为“自发性知觉经络反应”,指的是一种通过听觉、视觉等刺激引发的愉悦感和放松感,常常表现为头皮、颈部等部位的轻微刺痛或愉悦感。