什么是涂药ASMR？它为什么能让人感到放松？

涂药ASMR是一种通过模拟轻柔涂抹药膏或乳液的声音（如挤压瓶身、指尖摩擦皮肤等）触发自主感觉经络反应（ASMR）的视听内容。这类视频常结合慢节奏的动作、耳语或环境音效，通过听觉和视觉刺激激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其放松效果主要来自对日常护理行为的细腻刻画，能引发观众的沉浸感与安全感。