什么是砂锅ASMR？它为什么能让人感到放松？

砂锅ASMR是指通过录制砂锅烹饪、搅拌或刮擦时发出的细腻声音（如汤汁沸腾、食材翻炒、锅铲碰撞等），触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应），带来头皮发麻、深度放松的体验。这类声音节奏舒缓，兼具生活感和沉浸感，能缓解焦虑并助眠。