什么是拼图ASMR？它为什么能让人感到放松？

拼图ASMR是指通过录制拼图过程的视觉与声音（如拼块碰撞、摩擦声等）触发观众的ASMR反应（一种愉悦的头部刺痛感）。这种内容能放松身心，因为规律的拼合动作、轻柔的声响以及专注的沉浸感会降低压力激素，同时激活大脑的愉悦区域，类似冥想效果。