什么是ASMR头部按摩，它有什么好处？****

ASMR头部按摩是一种通过轻柔的触碰、耳语和恬静的音效来刺激听觉和感觉神经的体验，通常能够带来放松和愉悦的感觉。它的好处包括减轻压力、促进睡眠、缓解焦虑，以及增强整体的身心放松感。很多人通过观看ASMR视频或参加头部按摩来获得这种舒缓体验。**