什么是ASMR蔬菜？它如何帮助人们放松？

ASMR蔬菜是指通过录制和处理蔬菜的切割、咀嚼或摩擦等声音，触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这些自然、清脆的声响（如切黄瓜的“咔嚓”声或掰生菜的沙沙声）能刺激听众的感官，带来平静和放松的效果，常用于缓解压力或助眠。