什么是ASMR震动，它对人们有什么影响？****

ASMR震动指的是通过声音和触觉刺激产生的一种愉悦感，通常伴随着轻微的颤抖或放松。很多人通过听ASMR音频或观看相关视频来缓解压力、改善睡眠质量，甚至提高专注力。对于一些人来说，ASMR能够带来深度的放松和安心感，从而帮助他们更好地应对日常生活中的焦虑和紧张。**