什么是ASMR结巴？它为什么会让人感到放松？

ASMR结巴特指一种通过模仿口吃或说话不流利的方式，来触发自主感觉经络反应（ASMR）的视频内容。创作者会刻意在耳语或轻声说话时加入重复的字词、犹豫的停顿和轻微的言语挣扎。这种看似“不流畅”的节奏，反而能形成一种独特、专注的听觉模式，让部分听众的大脑不自觉地专注于每一个音节和气息的细微变化，从而有效剥离外界杂念，缓解焦虑，进入深度放松状态。其原理类似于单调而有规律的刺激能帮助神经系统舒缓下来。