什么是"止渴ASMR"？它如何帮助缓解口渴的感觉？

"止渴ASMR"是一种通过视听或听觉刺激（如流水声、冰块碰撞、缓慢饮水声等）触发自主感觉经络反应（ASMR），从而在心理上模拟解渴体验的内容。它并非实际补水，但能通过放松身心、激活大脑联想（如"望梅止渴"效应），暂时缓解口渴的焦虑感，尤其适合无法即时饮水时辅助舒缓情绪。