什么是ASMR吱吱声？它对放松有帮助吗？

ASMR吱吱声通常指通过摩擦、挤压物品（如泡沫、气球、塑料包装等）产生的轻柔高频声音，能触发部分人的愉悦或放松反应。这类声音常被用于ASMR视频中，通过听觉刺激帮助缓解压力、改善睡眠。