什么是ASMR雪山视频？它如何帮助观众放松？

ASMR雪山视频通常通过录制踩雪、风吹雪粒或轻柔敲击冰面的声音，结合雪山静谧的视觉画面，触发观众的“自发性知觉经络反应”（ASMR）。这种视听体验能带来头皮发麻的愉悦感，缓解焦虑并促进睡眠，尤其适合压力大或失眠人群。