ASMR助眠掏耳朵的效果真的好吗？**

很多人觉得ASMR助眠掏耳朵的声音很放松，能够帮助他们缓解压力，进入睡眠状态。不过效果因人而异，有些人可能对此效果不明显，建议可以试试看，找到适合自己的助眠方式。