当“过度ASMR”成为一种新常态

随着ASMR（自主感知经络反应）在网络上的流行，越来越多的人沉迷于这一似乎能够带来放松与愉悦的新兴现象。然而，当ASMR的消费变得过度时，潜在的负面影响也逐渐显现。

首先，过度追求ASMR可能导致依赖性。有些人每天都需要通过ASMR视频来入睡，长期以来，这可能会削弱他们自然入睡的能力，形成心理上的依赖。此外，不同于传统的放松方式，ASMR内容的多样化容易让人沉迷于不同的刺激中，造成注意力难以集中。

其次，过度接触这些声音刺激也可能对心理健康产生影响。频繁地沉浸在虚拟的“安慰”中，可能让人对现实生活中的压力逃避，长期下去可能导致社交障碍或情感的冷漠。

综上所述，适度欣赏ASMR可以带来愉悦的体验，但我们应意识到过度消费的潜在风险，合理安排时间，维护心理健康和现实生活的平衡。