什么是物品ASMR？它如何帮助人们放松？

物品ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）指通过特定物品发出的声音（如敲击、摩擦、揉捏等）触发愉悦的颅内反应，带来放松或困倦感。例如，雨声玻璃罐、泡沫纸捏压或金属梳子轻划等声音能通过听觉刺激缓解压力，常用于助眠或焦虑管理。