什么是“灯ASMR”，它有哪些特点？

“灯ASMR”是一种通过灯光和光影变化来营造放松氛围的视频或音频体验，通常伴随着轻柔的声音或自然音效。它的特点包括柔和的灯光、细腻的光线变化，以及能带给人宁静感的声音，帮助人们减压和提高睡眠质量。