什么是新人ASMR？适合没有经验的人尝试吗？

新人ASMR（自发知觉经络反应）通常指专为初学者设计的舒缓音频/视频内容，如轻柔耳语、翻书声或敲击音等，节奏温和、触发点明确。它非常适合新手体验，能帮助放松身心，建议从低音量开始，选择无复杂音效的作品逐步适应。