《ASMR凉凉：当“颅内高潮”不再掀起热潮》

曾几何时，ASMR（自发性知觉经络反应）以“颅内高潮”的标签席卷全球，成为年轻人缓解压力、助眠放松的流行方式。从耳语、敲击到模拟理发，各类ASMR视频在YouTube、B站等平台疯狂收割流量，主播们甚至凭借“声音疗愈”跻身网红顶流。然而，近年来ASMR的热度却悄然退潮，搜索量下滑、内容同质化、平台监管收紧……这场以“凉凉”为终局的狂欢，背后究竟是审美疲劳，还是行业自毁？

流量神话的崩塌 ASMR的黄金时代始于2015年前后，其标志性“触发音”如摩擦麦克风、咀嚼食物等，一度让观众沉迷于“耳朵怀孕”的感官体验。但过度商业化很快让内容变质：部分主播为博眼球转向软色情擦边（如舔耳、暗示性低语），引发舆论争议；平台被迫大规模下架违规视频，导致优质创作者被误伤。与此同时，观众对千篇一律的“掏耳朵”“翻书声”逐渐麻木，新鲜感消散后，流量自然溃退。

科学争议与替代品崛起 ASMR的“疗愈效果”始终缺乏严谨科学背书。尽管有研究称其能短暂降低焦虑，但学界对其长期作用仍存疑。随着正念冥想、白噪音App等更“正统”的放松方式流行，ASMR的不可替代性被削弱。更讽刺的是，它的“助眠”标签反而成为短板——许多用户反馈，为寻找“完美触发音”熬夜刷视频，结果越听越清醒。

凉凉之后，ASMR还剩什么？ 尽管热潮褪去，ASMR并未完全消失。小众爱好者仍坚守这一领域，部分创作者转向“沉浸式声音场景”（如雨声咖啡馆、森林篝火），剥离猎奇标签后，反而回归了声音艺术的本质。或许，ASMR的“凉凉”并非终结，而是一次去泡沫化的重生——当流量泡沫破裂，留下的才是真正需要“耳间治愈”的人。